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POSTURE ET BIEN-ETRE AU QUOTIDIEN

POSTURE ET BIEN-ETRE AU QUOTIDIEN

Bonne posture dans le travail grâce au Pilates, Saint Nom La Breteche perraut-croci-aps.over-blog.com
POSTURE ET BIEN-ETRE AU QUOTIDIEN
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  Bien-être & beauté > Sport & activité physique

La sédentarité serait-elle la pandémie du XXIe siècle dans les pays développés?

Facteur de risque d'apparition ou d'aggravation de nombreuses pathologies cardiovasculaires, métaboliques, tumorales ou neuro-dégénératives, l'inactivité physique tend aujourd'hui à tuer davantage que le tabac. En 2009, l'Organisation Mondiale de la Santé jugeait l'inactivité physique responsable de 10% des décès et faisait de l'augmentation de l'activité physique quotidienne sa deuxième recommandation sur neuf.

Je souhaite faire prendre conscience de la posture dans l'activité professionnelle, se sentir bien au travail et apporter les exercices nécessaires pour l'engagement des muscles profonds et garder la connexion entre le corps et l'esprit grâce à la respiration.

Ceci via la technique du Pilates.


Corinne Perraut Croci
Corinne Perraut Croci
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